Šilajits (mumijo): kas tas ir un kā izvēlēties
Šilajits (shilajit), saukts arī par mumijo jeb mumiju, ir tumša, sveķiem līdzīga dabiska viela, ko vāc kalnu reģionos, piemēram, Altajā, Himalajos un Kaukāzā. Tā veidojas klinšu plaisās un pirms pārdošanas tiek attīrīta. ES to pārdod kā uztura bagātinātāju.
Formas
- Sveķi (pasta) burciņā: vismazāk apstrādātā forma. Nelielu porciju izšķīdina siltā ūdenī vai tējā.
- Tabletes un kapsulas: ērti, bet bieži ar pildvielām; pārbaudiet sastāvu.
- Pulveris: izžāvēti un samalti sveķi.
Kā izvēlēties
- Statuss. Par uztura bagātinātāju jābūt paziņotam kādas ES valsts pārtikas iestādei. Jautājiet paziņojuma numuru (mūsu: VMVT MP-419/26, Lietuva).
- Sastāvs. Tīram produktam vienīgā sastāvdaļa ir šilajits (mumijo), bez pievienota cukura vai pildvielām.
- Izcelsme un ražotājs norādīti uz etiķetes.
- Partijas numurs un derīguma termiņš uz burciņas.
- Jums saprotama etiķete ar ieteicamo dienas devu un brīdinājumiem.
- Uzglabāšana. Sveķus glabājiet cieši aizvērtus, sargājot no mitruma un siltuma (mūsu: 3–25 °C).
- Cena par gramu, nevis par burciņu.
Droša lietošana
- Nepārsniedziet uz etiķetes norādīto ieteicamo dienas devu.
- Uztura bagātinātājus nedrīkst lietot kā daudzveidīga un sabalansēta uztura un veselīga dzīvesveida aizstājēju.
- Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Grūtniecības, barošanas ar krūti laikā, lietojot zāles vai ārstējoties, vispirms konsultējieties ar ārstu.
